Главная » Вторые блюда, Вторые блюда из птицы, Рецепты для беременных и кормящих мам

Куриные грудки со шпинатом и сыром

Автор: , 2013-12-06 Один комментарий | Просмотров: 5 297
Куриные грудки со шпинатом и сыром
Рецепт для тех, кто даже за праздничным столом не забывает о фигуре.
Куриные грудки со шпинатом и сыром Ингредиенты:

  • 3 куриных филе
  • 100 г твердого сыра
  • 70 г шпината
  • 1/2 стакана сливок
  • 2 столовые ложки сметаны
  • 1 столовая ложка муки
  • 1-2 зубчика чеснока
  • Мука для обвалки, масло для жарки
  • Соль, молотый черный перец
Мелко натертый сыр соединить с чесноком и размороженным шпинатом. Подсолить по вкусу:
Куриные грудки со шпинатом и сыром
Филе разрезать вдоль на 2 части. Отбить со стороны разреза. Посолить, поперчить:
Куриные грудки со шпинатом и сыром
Сверху намазать сырно-шпинатную массу:
Куриные грудки со шпинатом и сыром
Свернуть плотным рулетиком и сколоть зубочисткой:
Куриные грудки со шпинатом и сыром
Обвалять со всех сторон в муке:
Куриные грудки со шпинатом и сыром
Выложить на сковороду с разогретым маслом:
Куриные грудки со шпинатом и сыром
Зарумянить. Переложить в сотейник:
Куриные грудки со шпинатом и сыром
Залить сливками, взбитыми со сметаной и мукой. Подсолить и потушить 10 минут:
Куриные грудки со шпинатом и сыром
Подавать сразу, поливая получившимся соусом:
Куриные грудки со шпинатом и сыром

Хотите поблагодарить? Это легко - поделитесь понравившемся рецептом с друзьями!

Куриные грудки со шпинатом и сыром
0
Куриные грудки со шпинатом и сыром
Представленный рецепт "Куриные грудки со шпинатом и сыром", Вы можете приготовить из следующих ингридиентов: , , , , , , . Похожие фоторецепты блюда Куриные грудки со шпинатом и сыром Вы можете найти в меню Вторые блюда, Вторые блюда из птицы, Рецепты для беременных и кормящих мам
Так себеДве рюмки сверху и пойдетТретий сорт - не бракНеплохоВкусняшка (4 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...Loading...


Рекомендую приготовить:

  • Куриные грудки с зеленью
  • Куриные грудки с айвой в беконе
  • Куриные грудки «Сочные»
  • Рис со шпинатом и сыром
  • Омлет со шпинатом и сыром

  • Один комментарий »

    Оставить комментарий

    Вы можете добавить свой комментарий или подписаться на комментарии RSS

    Будьте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам убивается моментально.

    Вы можете использовать следующие теги:

    <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

    Установить аватар для комментариев на Харч.ру, пожалуйста, зарегистрируйтесь Gravatar

    Добавить изображение к комментарию



    Return to Top ▲Return to Top ▲