Главная » Вторые блюда, Вторые блюда из птицы, Рецепт дня, Рецепты для беременных и кормящих мам

Куриные грудки со шпинатом и сыром

Автор: , 2013-12-06 One Comment | Просмотров: 6 989
kurinie grudki so shpinatom i sirom_10
Рецепт для тех, кто даже за праздничным столом не забывает о фигуре.
kurinie grudki so shpinatom i sirom_02 Ингредиенты:

  • 3 куриных филе
  • 100 г твердого сыра
  • 70 г шпината
  • 1/2 стакана сливок
  • 2 столовые ложки сметаны
  • 1 столовая ложка муки
  • 1-2 зубчика чеснока
  • Мука для обвалки, масло для жарки
  • Соль, молотый черный перец
Мелко натертый сыр соединить с чесноком и размороженным шпинатом. Подсолить по вкусу:
kurinie grudki so shpinatom i sirom_01
Филе разрезать вдоль на 2 части. Отбить со стороны разреза. Посолить, поперчить:
kurinie grudki so shpinatom i sirom_03
Сверху намазать сырно-шпинатную массу:
kurinie grudki so shpinatom i sirom_04
Свернуть плотным рулетиком и сколоть зубочисткой:
kurinie grudki so shpinatom i sirom_05
Обвалять со всех сторон в муке:
kurinie grudki so shpinatom i sirom_06
Выложить на сковороду с разогретым маслом:
kurinie grudki so shpinatom i sirom_07
Зарумянить. Переложить в сотейник:
kurinie grudki so shpinatom i sirom_08
Залить сливками, взбитыми со сметаной и мукой. Подсолить и потушить 10 минут:
kurinie grudki so shpinatom i sirom_09
Подавать сразу, поливая получившимся соусом:
kurinie grudki so shpinatom i sirom_11
Представленный рецепт "Куриные грудки со шпинатом и сыром", Вы можете приготовить из следующих ингридиентов: , , , , , , . Похожие фоторецепты блюда Куриные грудки со шпинатом и сыром Вы можете найти в меню Вторые блюда, Вторые блюда из птицы, Рецепт дня, Рецепты для беременных и кормящих мам


Рекомендую приготовить:

  • Куриные грудки с зеленью
  • Куриные грудки с айвой в беконе
  • Куриные грудки «Сочные»
  • Рис со шпинатом и сыром
  • Омлет со шпинатом и сыром

  • One Comment »

    Оставить комментарий

    Вы можете добавить свой комментарий или подписаться на комментарии RSS

    Будьте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам убивается моментально.

    Вы можете использовать следующие теги:

    <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

    Установить аватар для комментариев на Харч.ру, пожалуйста, зарегистрируйтесь Gravatar

    Добавить изображение к комментарию

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.



    Return to Top ▲Return to Top ▲