Главная » Горячие закуски, Горячие мясные закуски, Закуски, Рецепт дня, Рецепты для беременных и кормящих мам
Представленный рецепт "Курино-овсяное суфле", Вы можете приготовить из следующих ингридиентов: Геркулес, Куриные грудки, Куриный фарш, Курица, Овсянка . Похожие фоторецепты блюда Курино-овсяное суфле Вы можете найти в меню Горячие закуски, Горячие мясные закуски, Закуски, Рецепт дня, Рецепты для беременных и кормящих мам
Курино-овсяное суфле
Автор: Оля,
2014-01-20
8 комментариев
| Просмотров: 2 773
 |
Диетический вариант, который хорош для различных лечебных и косметологических разгрузочных дней…
|
 |
Ингредиенты:
|
| Геркулес залить сливками и оставить на 20 минут: | |
 |
|
| Грудки и лук измельчить: | |
 |
|
| Добавить овсянку, муку, яйцо. Поперчить, посолить и хорошо перемешать: | |
 |
|
| Массу выложить по смазанным формочкам (либо в одну большую): | |
 |
|
| Поместить в лоток с водой. Отправить в духовку при 180 градусах: | |
 |
|
| Выпекать 25-40 минут (зависит от размера формочек): | |
 |
|
| Сразу на горячее суфле положить по небольшому кусочку сливочного масла: | |
 |
|
| Подавать сразу: | |
 |
|
Рекомендую приготовить:
![]:->](/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/devil.gif "]:->")
Загрузка ...
Оля, сколько нужно геркулеса?
Екатерина, 3 столовые ложки.
А в форме котлет получится? Или фарш слишком нежный и не будет форму держать?
анна, почему бы и нет. В любом случае, фарш всегда можно загустить дополнительным введением овсяных хлопьев, манки или сухарей.
Оля, а если приготовить в пароварке, получится такой же вкус? Или лучше все-таки в духовке?
Татьяна, можно и в пароварке.
Оля,овсянку отжимать от сливок?
Tati, немного надо отжать.