 |
Это красивое блюдо идеально для желающих похудеть к лету…
|
 |
Ингредиенты:
- 150 г крабовых палочек
- 150 г брокколи
- 5 яиц
- 250 г сметаны
- 2 столовые ложки кукурузного крахмала
- Соль, специи по вкусу
|
Яйца взбить со сметаной, солью, специями: |
 |
Добавить крахмал: |
 |
Подмешать нарезанные крабовые палочки: |
 |
И предварительно отваренные до мягкости соцветия капусты: |
 |
Форму для запекания хорошо смазать сливочным маслом. Выложить подготовленную смесь: |
 |
Форму поместить в лоток с водой. Отправить в духовку при 180 градусах: |
 |
Вынуть через час и охлаждать в течении получаса: |
 |
Затем аккуратно освободить от формы, нарезать поперек ломтиками и подать: |
 |