|
Это красивое блюдо идеально для желающих похудеть к лету…
|
|
Ингредиенты:
- 150 г крабовых палочек
- 150 г брокколи
- 5 яиц
- 250 г сметаны
- 2 столовые ложки кукурузного крахмала
- Соль, специи по вкусу
|
Яйца взбить со сметаной, солью, специями: |
|
Добавить крахмал: |
|
Подмешать нарезанные крабовые палочки: |
|
И предварительно отваренные до мягкости соцветия капусты: |
|
Форму для запекания хорошо смазать сливочным маслом. Выложить подготовленную смесь: |
|
Форму поместить в лоток с водой. Отправить в духовку при 180 градусах: |
|
Вынуть через час и охлаждать в течении получаса: |
|
Затем аккуратно освободить от формы, нарезать поперек ломтиками и подать: |
|