- Харч.ру - http://harch.ru -

Тефтели с булгуром и овощами

teftely s bulgurom i ovoghami_09
Нежные тефтели, которые не нуждаются в гарнире, но при желании могут быть дополнены картофельным пюре.
teftely s bulgurom i ovoghami_02 Ингредиенты:

  • 600 г мясного фарша
  • 250 г сметаны
  • 2 яйца
  • 1/2 стакана булгура
  • 1 небольшой кабачок
  • 1 морковь
  • 1 луковица
  • Мука для обвалки, масло для жарки
  • Соль, молотый черный перец, перец горошком, лавровый лист
Булгур залить кипятком и оставить на 15 минут для набухания. Лишнюю воду слить:
teftely s bulgurom i ovoghami_01
Овощи пропустить через мясорубку (выделившуюся жидкость слить):
teftely s bulgurom i ovoghami_03
Соединить с мясным фаршем, булгуром, яйцами. Посолить, поперчить и вымесить:
teftely s bulgurom i ovoghami_04
Мокрыми руками сформовать небольшие тефтели. Обвалять в муке:
teftely s bulgurom i ovoghami_05
Выложить на сковороду с разогретым маслом:
teftely s bulgurom i ovoghami_06
Зарумянить с обеих сторон. Переложить в сотейник:
teftely s bulgurom i ovoghami_07
Залить сметаной, смешанной с водой и солью. Положить лаврушку, перец горошком. Потушить на маленьком огне под крышкой 30 минут:
teftely s bulgurom i ovoghami_08
Подавать сразу:
teftely s bulgurom i ovoghami_10