Главная » Вторые блюда, Вторые блюда из мяса, Мясо с крупами и бобовыми

Рис с индейкой, тыквой и овощами

Автор: , 2025-03-05 | Просмотров: 15 583

Прекрасный вариант для повседневного питания.

Ингредиенты:

  • 500 г филе бедра индейки
  • 1 стакан риса
  • 250 г тыквы
  • 1 морковь
  • 1 луковица
  • 3-4 зубчика чеснока
  • 1 столовая ложка томатной пасты
  • Соль, специи по вкусу

В сотейнике на масле пассеровать лук:

Добавить нарезанную небольшими кусочками индейку и зарумянить со всех сторон:

Всыпать нашинкованную ломтиками морковь. Посыпать специями, жарить до мягкости:

Добавить кубики тыквы, нарубленный чеснок. Жарить еще 2-3 минуты, помешивая:

Положить томатную пасту. Потушить пару минут:

Засыпать слоем промытого риса:

Влить 2 стакана воды, хорошо посолить. Варить при небольшом кипении 10 минут:

Затем накрыть крышкой, огонь убавить до минимума и томить еще 10 минут:

Настоять под крышкой 20 минут, аккуратно перемешать и подать:
Представленный рецепт "Рис с индейкой, тыквой и овощами", Вы можете приготовить из следующих ингридиентов: , , , , , , . Похожие фоторецепты блюда Рис с индейкой, тыквой и овощами Вы можете найти в меню Вторые блюда, Вторые блюда из мяса, Мясо с крупами и бобовыми


Рекомендую приготовить:

  • Итальянские сырные гренки
  • Рис «Глянцевый»
  • Богач
  • Шоколадный фадж
  • Салат «Обжорка» с грибами

    • Оставить комментарий

    Вы можете добавить свой комментарий или подписаться на комментарии RSS

    Будьте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам убивается моментально.

    Вы можете использовать следующие теги: 

    <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

    Установить аватар для комментариев на Харч.ру, пожалуйста, зарегистрируйтесь Gravatar

    Добавить изображение к комментарию

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.



    Return to Top ▲Return to Top ▲