|
Вполне подойдет для поста.
|
|
Ингредиенты:
- 1 стакан риса
- 100 г брокколи
- 1 луковица
- 1 пучок петрушки или кинзы
- Соль, молотый черный перец, базилик, орегано, майоран
|
Брокколи отварить до мягкости: |
|
Сложить вместе с петрушкой в чашу блендера и перебить: |
|
На масле пассеровать луковицу: |
|
Всыпать рис, прогреть: |
|
Добавить овощное пюре, специи. Перемешать: |
|
Влить около 2 стаканов воды (можно отвар от брокколи). Посолить: |
|
Варить 3 минуты. Затем накрыть крышкой, огонь убавить: |
|
Томить 15 минут: |
|
Перемешать и подать: |
|