- Харч.ру - http://harch.ru -

Перловка с мясным фаршем и овощами

perlovka s myasnim farshem i ovoghami_09
Сытное и сочное блюдо, которое прекрасно согревает в холода.
perlovka s myasnim farshem i ovoghami_02 Ингредиенты:

  • 500 г мясного фарша
  • 2 стакана вареной перловки
  • 400 г брокколи
  • 1 помидор (1 столовая ложка томатной пасты)
  • 1 сладкий перец
  • 1 морковь
  • 1 луковица
  • Соль, молотый черный перец, острый красный перец, лавровый лист, душистый перец
На масле пассеровать луковицу:
perlovka s myasnim farshem i ovoghami_01
Добавить мясной фарш, поперчить и обжарить, разбивая лопаткой комочки:
perlovka s myasnim farshem i ovoghami_03
Обжаривая по паре минут, добавить морковь:
perlovka s myasnim farshem i ovoghami_04
Разобранную на соцветия брокколи:
perlovka s myasnim farshem i ovoghami_05
Сладкий перец, помидоры:
perlovka s myasnim farshem i ovoghami_06
Всыпать перловку, специи. Влить 1/3 стакана воды, посолить:
perlovka s myasnim farshem i ovoghami_07
Жарить, помешивая, 4-5 минут:
perlovka s myasnim farshem i ovoghami_08
Сразу подать:
perlovka s myasnim farshem i ovoghami_10