- Харч.ру - http://harch.ru -

Салат из морской капусты с кальмаром «Дальневосточный»

salat-is-morskoi-kapusti-s-kalmarom-dalnevostochniy_8
В свое время мне по состоянию здоровья требовалось очень много йода для организма. Поскольку в морской капусте его тьма-тьмущая, я перепробывала очень много салатов с ней. На мой вкус, этот — наилучший.
salat-is-morskoi-kapusti-s-kalmarom-dalnevostochniy_2 Ингредиенты:

  • 200 г морской капусты
  • 1 банка консервированного кальмара
  • 1 морковь
  • 1 луковица
  • Майонез
  • Соль, молотый черный перец
С кальмара слить жидкость и нарезать соломкой:
salat-is-morskoi-kapusti-s-kalmarom-dalnevostochniy_1
Добавить кольца лука:
salat-is-morskoi-kapusti-s-kalmarom-dalnevostochniy_3
Морковь натереть на терке для корейской моркови:
salat-is-morskoi-kapusti-s-kalmarom-dalnevostochniy_4
Выложить  морскую капусту:
salat-is-morskoi-kapusti-s-kalmarom-dalnevostochniy_5
Посолить, поперчить, добавить майонез:
salat-is-morskoi-kapusti-s-kalmarom-dalnevostochniy_6
Тщательно перемешать:
salat-is-morskoi-kapusti-s-kalmarom-dalnevostochniy_7
Охладить:
salat-is-morskoi-kapusti-s-kalmarom-dalnevostochniy_9