- Харч.ру - http://harch.ru -

Салат из фасоли с тунцом «Средиземноморский»

Салат из фасоли с тунцом "Средиземноморский"
Если хотите похудеть, но не соблюдаете диету, то обязательно приготовьте этот салат. Очень питательно и вкусно, но без нагрузки для фигуры.
Салат из фасоли с тунцом "Средиземноморский" Ингредиенты:

  • 1 банка консервированного тунца
  • 1 банка консервированной красной фасоли
  • 1 зеленое яблоко
  • 1 луковица
  • Майонез или оливковое масло с бальзамическим уксусом для заправки
  • Соль, молотый черный перец
С фасоли слить жидкость и промыть:
Салат из фасоли с тунцом "Средиземноморский"
Яблоко нарезать кубиками:
Салат из фасоли с тунцом "Средиземноморский"
Луковицу нашинковать полукольцами:
Салат из фасоли с тунцом "Средиземноморский"
Тунец разобрать на волокна. Посолить, поперчить:
Салат из фасоли с тунцом "Средиземноморский"
Заправить маслом или майонезом:
Салат из фасоли с тунцом "Средиземноморский"