Главная » Вторые блюда, Вторые блюда из рыбы, Рецепт дня

Рыба с овощами в фольге по-монастырски

Автор: , 2009-04-12 2 комментария | Просмотров: 9 592
Рыба с овощами в фольге по монастырски
Очень легкое блюдо с минимумом калорий. Для него можно использовать абсолютно любые , которые у вас есть: сладкий перец, баклажаны, фасоль, морковь, репу, свеклу, любую капусту и т.п. Я же предлагаю вам свой любимый вариант.
Рыба с овощами в фольге по монастырски Ингредиенты:

  • 700 г рыбного филе (лучше взять пожирнее)
  • 2-3 картофелины
  • 1 кабачок
  • 2-3 помидора
  • 1 луковица
  • или сметана
  • Соль, молотый черный перец, приправа для рыбы
Рыбу вымыть, сбрызнуть лимоном и нарезать порционными кусками:
Рыба с овощами в фольге по монастырски
Овощи очистить  и нарезать кольцами:
Рыба с овощами в фольге по монастырски
Фольгу нарезать квадратами:
Рыба с овощами в фольге по монастырски
Смазать майонезом или сметаной:
Рыба с овощами в фольге по монастырски
Выложить слой картофеля. Посыпать черным перцем:
Рыба с овощами в фольге по монастырски
Выложить филе и натереть приправой для рыбы:
Рыба с овощами в фольге по монастырски
Сверху поместить :
Рыба с овощами в фольге по монастырски
Обложить кабачками:
Рыба с овощами в фольге по монастырски
Накрыть ломтиками помидоров и хорошо посолить:
Рыба с овощами в фольге по монастырски
Плотно завернуть в фольгу:
Рыба с овощами в фольге по монастырски
Запекать около 45 минут на сильном огне:
Рыба с овощами в фольге по монастырски
Подавать порционно прямо в фольге с любимым соусом, посыпав чесноком и зеленью:
Рыба с овощами в фольге по монастырски

Хотите поблагодарить? Это легко - поделитесь понравившемся рецептом с друзьями!

Рыба с овощами в фольге по монастырски
0
Рыба с овощами в фольге по монастырски
Представленный рецепт "Рыба с овощами в фольге по-монастырски", Вы можете приготовить из следующих ингридиентов: , , , , , , , , , , , . Похожие фоторецепты блюда Рыба с овощами в фольге по-монастырски Вы можете найти в меню Вторые блюда, Вторые блюда из рыбы, Рецепт дня
Так себеДве рюмки сверху и пойдетТретий сорт - не бракНеплохоВкусняшка (12 votes, average: 4,75 out of 5)
Loading...Loading...


Рекомендую приготовить:

  • Рыба жареная
  • Рыба, запеченная с помидорами по-капитански
  • Рыба под маринадом
  • Рыба под овощной шубой
  • Рыба под хлебной корочкой по-рыбацки

  • 2 комментария »

    • Юля

      Вчера приготовила на ужин рыбку по вашему рецепту, очень вкусно получилось. Только я фольгу смазывала подсолнечным маслом, а картошку майонезным соусом( свежая зелень, чеснок, молотый черный перец), лук немного пережарила и сверху потом все обмазала остатками соуса. Мужу понравилось, хотя он не очень любит рыбу  

    • Анжелика

      Сделала все по рецепту (использовала осетрину и треску), муж только что съел с осетриной, оценил как неплохо

    Оставить комментарий

    Вы можете добавить свой комментарий или подписаться на комментарии RSS

    Будьте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам убивается моментально.

    Вы можете использовать следующие теги:

    <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

    Установить аватар для комментариев на Харч.ру, пожалуйста, зарегистрируйтесь Gravatar

    Добавить изображение к комментарию



    Return to Top ▲Return to Top ▲