Главная » Вторые блюда, Вторые блюда из рыбы, Рецепт дня
Представленный рецепт "Рыба с овощами в фольге по-монастырски", Вы можете приготовить из следующих ингридиентов: Зелень, Кабачки, Картофель, Лимон, лук, Майонез, Морковь, Овощи, Помидоры, Сметана, Фасоль, Чеснок . Похожие фоторецепты блюда Рыба с овощами в фольге по-монастырски Вы можете найти в меню Вторые блюда, Вторые блюда из рыбы, Рецепт дня
Рыба с овощами в фольге по-монастырски
Автор: Оля,
2009-04-12
2 комментария
| Просмотров: 10 180
 |
Очень легкое блюдо с минимумом калорий. Для него можно использовать абсолютно любые овощи, которые у вас есть: сладкий перец, баклажаны, фасоль, морковь, репу, свеклу, любую капусту и т.п. Я же предлагаю вам свой любимый вариант.
|
 |
Ингредиенты:
|
| Рыбу вымыть, сбрызнуть лимоном и нарезать порционными кусками: | |
 |
|
| Овощи очистить и нарезать кольцами: | |
 |
|
| Фольгу нарезать квадратами: | |
 |
|
| Смазать майонезом или сметаной: | |
 |
|
| Выложить слой картофеля. Посыпать черным перцем: | |
 |
|
| Выложить филе и натереть приправой для рыбы: | |
 |
|
| Сверху поместить лук: | |
 |
|
| Обложить кабачками: | |
 |
|
| Накрыть ломтиками помидоров и хорошо посолить: | |
 |
|
| Плотно завернуть в фольгу: | |
 |
|
| Запекать около 45 минут на сильном огне: | |
 |
|
| Подавать порционно прямо в фольге с любимым соусом, посыпав чесноком и зеленью: | |
 |
|
Рекомендую приготовить:
![]:->](/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/devil.gif "]:->")
Загрузка ...
Вчера приготовила на ужин рыбку по вашему рецепту, очень вкусно получилось. Только я фольгу смазывала подсолнечным маслом, а картошку майонезным соусом( свежая зелень, чеснок, молотый черный перец), лук немного пережарила и сверху потом все обмазала остатками соуса. Мужу понравилось, хотя он не очень любит рыбу
Сделала все по рецепту (использовала осетрину и треску), муж только что съел с осетриной, оценил как неплохо