Главная » Первые блюда, Рецепт дня, Холодные супы
Представленный рецепт "Окрошка «Белковая»", Вы можете приготовить из следующих ингридиентов: Белок, Зеленый лук, Кальмары, Кефир, Куриное филе, Куриные грудки, Минералка, Свежие огурцы, Сыр, Укроп, Яйца . Похожие фоторецепты блюда Окрошка «Белковая» Вы можете найти в меню Первые блюда, Рецепт дня, Холодные супы
Окрошка «Белковая»
Автор: Оля,
2013-07-06
3 комментария
| Просмотров: 7 448
 |
Эта окрошка чрезвычайно популярна в кафешке фитнес-клуба, который посещает моя знакомая.
|
 |
Ингредиенты:
|
| Зелень и лук мелко нарезать. Сложить в кастрюлю, посыпать солью и потолочь до выделения сока: | |
 |
|
| Добавить мелко нарезанное куриное филе: | |
 |
|
| Кальмары отварить до готовности, промыть и тонко нашинковать соломкой: | |
 |
|
| Мелко нарубить белки, сыр нарезать кубиками: | |
 |
|
| Свежие огурцы: | |
 |
|
| Развести кефиром с добавлением минералки. Досолить по вкусу: | |
 |
|
| Перед подачей хорошо охладить: | |
 |
|
Рекомендую приготовить:
![]:->](/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/devil.gif "]:->")
Загрузка ...
Оля спасибо за нужный рецепт.Как раз с мужем решили посидеть на здоровой еде
Я большая поклонница ваших рецептов,любой праздник у меня самый вкусный 
Большое спасибо!То что нужно!
Готовила без сыра и минералки, т.к. на сушке — получилось отменно!