Главная » Горячие закуски, Горячие мясные закуски, Закуски, Рецепт дня, Рецепты для беременных и кормящих мам

Курино-овсяное суфле

Автор: , 2014-01-20 8 комментариев | Просмотров: 2 579
kurino-ovsyanoe sufle_10
Диетический вариант, который хорош для различных лечебных и косметологических разгрузочных дней…
kurino-ovsyanoe sufle_02 Ингредиенты:

  • 500 г куриных грудок
  • 150 мл сливок или молока (можно жидкий кефир)
  • 1 яйцо
  • 1 луковица
  • 3 столовые ложки овсяных хлопьев
  • 1 столовая ложка муки
  • Немного сливочного масла
  • Соль, специи по вкусу
Геркулес залить сливками и оставить на 20 минут:
kurino-ovsyanoe sufle_01
Грудки и лук измельчить:
kurino-ovsyanoe sufle_03
Добавить овсянку, муку, яйцо. Поперчить, посолить и хорошо перемешать:
kurino-ovsyanoe sufle_04
Массу выложить по смазанным формочкам (либо в одну большую):
kurino-ovsyanoe sufle_05
Поместить в лоток с водой. Отправить в духовку при 180 градусах:
kurino-ovsyanoe sufle_06
Выпекать 25-40 минут (зависит от размера формочек):
kurino-ovsyanoe sufle_07
Сразу на горячее суфле положить по небольшому кусочку сливочного масла:
kurino-ovsyanoe sufle_08
Подавать сразу:
kurino-ovsyanoe sufle_09
Представленный рецепт "Курино-овсяное суфле", Вы можете приготовить из следующих ингридиентов: , , , , . Похожие фоторецепты блюда Курино-овсяное суфле Вы можете найти в меню Горячие закуски, Горячие мясные закуски, Закуски, Рецепт дня, Рецепты для беременных и кормящих мам


Рекомендую приготовить:

  • Курино-свиной батон
  • Курино-свиные котлеты «Манные»
  • Курино-рыбные котлеты
  • Овсяное печенье «Любимое»
  • Овсяное печенье без муки

  • 8 комментариев »

    Оставить комментарий

    Вы можете добавить свой комментарий или подписаться на комментарии RSS

    Будьте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам убивается моментально.

    Вы можете использовать следующие теги:

    <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

    Установить аватар для комментариев на Харч.ру, пожалуйста, зарегистрируйтесь Gravatar

    Добавить изображение к комментарию

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.



    Return to Top ▲Return to Top ▲