Главная » Блюда из субпродуктов, Вторые блюда, Рецепт дня, Рецепты для беременных и кормящих мам
Представленный рецепт "Куриная печень с брокколи в омлете", Вы можете приготовить из следующих ингридиентов: Брокколи, Куриная печень, Сметана, Яйца . Похожие фоторецепты блюда Куриная печень с брокколи в омлете Вы можете найти в меню Блюда из субпродуктов, Вторые блюда, Рецепт дня, Рецепты для беременных и кормящих мам
Куриная печень с брокколи в омлете
Автор: Оля,
2013-05-27
2 комментария
| Просмотров: 4 470
 |
Нежнейший, диетический вариант сытного омлета.
|
 |
Ингредиенты:
|
| Печенку разрезать на 2-3 части. Выложить на сковороду с разогретым маслом, посыпать мукой: | |
 |
|
| Быстро обжарить со всех сторон, мешая, чтобы печень буквально только схватилась: | |
 |
|
| Капусту разобрать на соцветия. Припустить в течении 3 минут в подсоленной воде: | |
 |
|
| Печень соединить с капустой и выложить в форму для запекания: | |
 |
|
| Яйца взбить со сметаной, солью, специями: | |
 |
|
| Залить смесью печень с овощами: | |
 |
|
| Поместить в духовку при 180 градусах: | |
 |
|
| Запекать около 30 минут до зарумянивания: | |
 |
|
Рекомендую приготовить:
![]:->](/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/devil.gif "]:->")
Загрузка ...
Очень быстро и вкусно!Оля, большое вам спасибо за чудесный раздел «Рецепты для беременных и кормящих мам»,часто им пользуюсь, очень выручает!
Познакомилась с Вашим сайтом, Оля, давненько. Вот только отзыв написать не получалось. Что же начну, с этого. Пропорции не соблюла (печени больше). Вместо брокколи взяла цветную капусту ( у нас своя «огородно-замороженная»). Результат: быстро, вкусно, легко и сытно. Спасибо, Оля, за Ваш сайт и доступные рецепты.